Beste Sport je Fit lid, Zoals jullie inmiddels vast allemaal wel hebben gehoord zijn er tijdens de persconferentie van afgelopen vrijdag weer nieuwe maatregelen afgekondigd. Maatregelen die helaas ook onze sportschool treffen βΉ. In de periode 28 november 2021 tot en met 18 december 2021 moeten wij tussen 17:00 en 05:00 uur onze deuren gesloten […]
Geen idee wat je moet gaan trainen vanavond of morgen? Hier onder een gratis ππ¨ππππ’ππ¬ schema voor jou! Dit schema kun je maximaal 3 keer per week doen met een dag rust tussen de trainingsdagen door. Bijvoorbeeld: maandag – woensdag – vrijdag. ππ¨ππππ’ππ¬ π¦ππππ π – Bankdrukken ( 4 sets x 8 herhalingen )– Leg press […]
Wij Sport je fit sluiten ons aan bij feestweek Vroomshoop! Dit betekend dat iedereen gratis mee kan sporten de gehele feestweek!! Schrijf jij je in tijdens de feestweek dan betaal je geen inschrijfgeld. Bekijk onze voorpagina voor meerdere informatie en houd onze facebook in de gaten!
Aankomende zaterdag gaan we van start met kinderkickboksen in Vroomshoop! De les start om 9:00 in Het Punt Op woensdag avond om 19:00 word er ook kinderkickboksen gegeven in Den Ham Wil jij een gratis proefles mee doen? Stuur dan nu een mail naar Info@sportjefit.eu of neem telefonisch contact met ons op. Ben je al […]
Beste Sport je Fit lid,De scholen hebben inmiddels hun deuren gesloten en over iets meer dan een week zullen ook velebedrijven gaan genieten van drie weken bouwvak (week 30, 31 en 32). Ook enkele collegaβs vanSport & Fitnesscentrum Sport je Fit hebben binnenkort vakantie, maar desondanks blijven wij degehele zomerperiode voor jullie geopend! In deze […]
Yes! Vanaf zaterdag 5 juni kunnen we van start met het nieuwe groepslesrooster op twee locaties. Op zaterdag 5 juni laten we jullie tijdens een open dag graag kennismaken met onze locaties in Vroomshoop en Den Ham. Doe mee aan één (of meerdere) van de groepslessen of bezoek onze fitness. Leden en geen leden, iedereen […]
Yess! eindelijk mogen we de deuren weer openen! Helaas nog niet voor het sporten in groepsverband.. Daarom hebben we een nieuwe lesrooster gemaakt voor buiten! Alle leden en toekomstige leden kunnen hier aan mee doen. Vergeet niet dat je moet aan te melden voor de groepslessen. Maandag: 09.00/11.15 β Circuit binnen18.45/19.45 β Pump 19.45/20.30 β […]
Sport & Fitnesscentrum Sport je Fit en Het Punt slaan handen ineen DEN HAM/VROOMSHOOP β Het in 2012 opgerichte en inmiddels ruim 500 leden tellende Hammer Sportcentrum Sport je Fit breidt haar fitconcept uit naar Vroomshoop. In Het Punt is de partner gevonden om geΓ―nteresseerden in Vroomshoop op een laagdrempelige manier kennis te laten maken […]
Beste leden, Jullie hebben deze week allemaal per e-mail een nieuwsbrief van ons ontvangen. Mocht je nu geen nieuwsbrief hebben gekregen, check dan even je spambox en zit daar (ook) niks in neem dan gerust contact met ons op. Is je emailadres nog niet bij ons bekend, dan deze graag doorgeven via sportjefitdenham@gmail.com Blijf gezond […]
VOORDELEN VAN KRACHTTRAINING Krachttraining kan op vele manieren gebruikt worden. Sterker worden, een strakker lichaam, ouderdom vertragen, hulp middel bij afvallen, gespierder worden en voornamelijk om je gezondheid te verbeteren. Een sterker en fitter lichaam: Door krachttraining gaan jou spieren zich beter ontwikkelen ook word je sterker in de oefeningen. Dit zorgt […]
