Xcore work-out volgen in Den Ham of Vroomshoop?
PUMP GROEPSLESSEN in Vroomshoop en Den ham | GRATIS PROEFLES.
Geen idee wat je moet gaan trainen vanavond of morgen? Hier onder een gratis ππ¨ππππ’ππ¬ schema voor jou! Dit schema kun je maximaal 3 keer per week doen met een dag rust tussen de trainingsdagen door. Bijvoorbeeld: maandag – woensdag – vrijdag. ππ¨ππππ’ππ¬ π¦ππππ π – Bankdrukken ( 4 sets x 8 herhalingen )– Leg press […]
VOORDELEN VAN KRACHTTRAINING Krachttraining kan op vele manieren gebruikt worden. Sterker worden, een strakker lichaam, ouderdom vertragen, hulp middel bij afvallen, gespierder worden en voornamelijk om je gezondheid te verbeteren. Een sterker en fitter lichaam: Door krachttraining gaan jou spieren zich beter ontwikkelen ook word je sterker in de oefeningen. Dit zorgt […]
