WAT IS BBB

BBB staat voor billen, buik en benen. Tijdens een bbb work-out zal je op plezierige wijze werken aan onderdelen als kracht, balans vitaliteit en conditie. door het gebruik van diverse materialen train je altijd op een gevarieerde manier. Tijdens de les wordt bijvoorbeeld gewerkt met gewichtjes en halterstang, maar ook met dynabands. door het toevoegen van weerstand aan de oefeningen wordt je net iets meer uitgedaagd, waardoor je spieren krachtiger worden en je vetpercentage verlaagd zal worden.