WAT IS YOGA
BALANCE JE FIT COMBINEERT YOGA, TAI CHI PILATES OM LICHAAM EN GEEST IN BALANS TE BRENGEN. NA EEN SESSIE VAN EEN UURTJE BEN JE ONTSPANNEN, TERWIJL JE SPIEREN ZIJN VERSTERKT. YOGA HECHT VEEL WAARDE AAN EEN JUISTE ADEMHALING EN CONCENTRATIE. JE LEERT OM JE LICHAAM AAN TE VOELEN DOOR JE TE CONCENTREREN OP DE VLOEIENDE BEWEGINGEN DIE JE MAAKT